Cuộc sống chúng ta đang ngày càng phát triển kèm theo đó là những thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ gây ra các bệnh không mong muốn. Một trong số những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay chính là tiểu đường. Nhiều người lầm tưởng rằngđa là căn bệnh lành tính nên chủ quan không chữa trị nhưng thực tế nhiều biến chứng mà nó gây ra thực sự khiến bạn phải kinh hãi. Vậy phòng ngừa và chữa trị bệnh tiểu đường như thế nào, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Chế độ ăn uống phù hợp 
Nên chia thành các bữa ăn nhỏ, ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc từ cá và thực vật như dầu cá hồi, dầu đậu nành, đặc biệt ăn nhiều rau củ quả có nhiều chất xơ như rau diếp cá, bông cải xanh,… tăng cường các món luộc để tốt cho sức khỏe.
Không nên ăn cơm sau 8 giờ tối, đặc biệt không được để tình trạng quá đói hoặc quá no.
Hạn chế các thức uống có gas, rượu, bia, thuốc lá.

Tập thể dục, yoga 
Bạn nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, chạy xe đạp, mỗi ngày chỉ nên tập khoảng 30 phút. Hay các bài tập yoga cũng sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng, thư giãn, giúp cơ thể dẻo dai, sản sinh isulin để kiểm soát lượng đường trong máu, vô cùng có lợi trong việc chữa trị bệnh tiểu đường. Với những người béo phì, nên có chế độ giảm cân khoa học, duy trì cân nặng ở mức hợp lí để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Một số phương pháp dân gian 
Thay nước uống thường ngày bằng nước vối. Bởi nước vối có tác dụng ổn định đường huyết, giảm rối loạn lipid máu, ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường và hạn chế tối đa các biến chứng của nó.

Tỏi đen: Ngoài công dụng kiểm soát đái tháo đường, tỏi đen còn có thể bảo vệ tim mạch, ổn định huyết áp, hỗ trợ tiêu hóa, ngủ ngon giấc hơn, phòng chống và điều trị bệnh ung thư. Bạn hãy lưu ý khi mua tỏi đen bởi hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại tỏi dởm nhưng gán nhãn mác chính gốc, chúng có thể giống nhau về hình dáng nếu nhìn qua nhưng hiệu quả, chất lượng thì hoàn toàn khác nhau.

Hạt chia: Theo nghiên cứu, nếu sử dụng hạt chia đều đặn, thường xuyên sẽ giúp những người bệnh ổn định lượng đường trong máu, tốt cho tim mạch và còn có thể giảm cân và ngăn ngừa béo phì. Chỉ với một lượng hạt chia vừa đủ mỗi ngày, chúng ta sẽ luôn cảm thấy hứng khởi, khỏe mạnh suốt một ngày dài làm việc.

Sử dụng thực phẩm chức năng chuyên điều trị bệnh đái tháo đường
Một trong số những thực phẩm chức năng điều trị bệnh đái tháo đường được nhiều người sử dụng nhất hiện nay chính là Ala – pro. Sản phẩm xuất xứ từ Nhật Bản, dành riêng cho những người bị tiểu đường lâu năm, giúp hạ đường huyết, ổn định HbA1c. Ngoài ra, Ala còn cung cấp các sản phẩm dành cho những người bị tiểu đường nhẹ hoặc muốn phòng tránh bệnh. Bạn hãy hoàn toàn yên tâm bởi rất nhiều người đã tạm biệt căn bệnh này sau khi thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt kèm với sử dụng Ala – pro. Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của mình.