Việc tăng đường huyết sẽ làm tăng cảm giác khát và đi tiểu thường xuyên hơn. Và điều này khiến nguồi bệnh bị đánh trống ngực gây khó ngủ. Vậy tại sao người bị tiểu đường thường xuyên gặp tình trạng mất ngủ? Sau đây, Alapro sẽ đưa ra lời giải thích rõ ràng để bạn có thêm kiến thức về bệnh tiểu đường nhé!

Vì sao người bị tiểu đường thường xuyên mất ngủ?

Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Clin Endocrinol Metab của Mỹ, đã chỉ ra rằng ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Người bệnh thường khó đi vào giấc ngủ và thường xuyên buồn ngủ vào ban ngày. Đồng thời, chất lượng giấc ngủ cũng kém hơn. Tỷ lệ người bị tiểu đường bị mất ngủ, có chất lượng giấc ngủ kém chiếm tới 39%.

Theo các chuyên gia, bệnh tiểu đường và giấc ngủ có mối liên quan với nhau. Bởi khi lượng đường trong máu của người bị tiểu đường cao sẽ làm cơ thể tăng cảm giác khát và đi tiểu. Và đi tiểu thường xuyên sẽ làm giấc ngủ bị gián đoạn.

Việc ngủ không đủ giấc sẽ làm nội tiết tố bị mất cân bằng và giảm mức độ leptin, tăng mức độ ghrelin. Sự rối loạn này sẽ dẫn tới việc tiêu thụ quá nhiều thức ăn và làm tăng lượng đường trong máu. Hơn nữa, thiếu ngủ còn làm tăng kháng insulin, tăng lượng đường trong máu quá giờ dẫn tới nguy cơ tiền tiểu đường cao ở người bình thường.

Người bệnh tiểu đường thường gặp phải những tình trạng nào khi ngủ?

Đối với người bị tiểu đường, họ sẽ thường gặp phải các tình trạng sức khỏe làm ảnh hưởng tới giấc ngủ như:

- Chứng ngưng thở lúc ngủ. Đây là chứng rối loạn giấc ngủ khiến cho nhịp thở của một người bắt đầu và ngưng lại liên tục trong đêm. Việc ngưng thở khi ngủ thường xuyên sẽ làm thiếu oxy trong máu.
- Bệnh lý thần kinh ngoại biên tiểu đường sẽ tác động tới cẳng chân, bàn chân, cánh tay, bàn tay. Bệnh này sẽ gây đau, tê, ngứa và cảm giác nóng ở người bệnh tiểu đường. Và nó có mối liên quan tới rối loạn giấc ngủ.
- Hội chứng chân tay bồn chồn sẽ làm chân phải cử động thường xuyên vào ban đêm dù đang nghỉ ngơi. Tình trạng này sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ và tăng nguy cơ huyết áp cao cùng bệnh lý tim mạch.

Tiểu đường và giấc ngủ có mối liên quan mật thiết với nhau. Nếu như bệnh nhân tiểu đường thường xuyên gặp phải vấn đề về giấc ngủ thì cần tìm hiểu và thực hiện các giải pháp để kiểm soát bệnh. Ngoài tham vấn ý kiến từ bác sĩ, người bệnh cũng cần chú ý tạo môi trường ngủ thông thoáng, ánh sáng vừa đủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ.