Khi được chuẩn đoán bị mắc tiểu đường thì điều tiên người bệnh cần làm đó làm học cách theo dõi lượng đường trong máu và lên kế hoạch ăn uống phù hợp. Ngoài ra, còn một vài lưu ý khi mà người bệnh cần phải quan tâm. Ở bài viết tuần này, Alapro sẽ đưa ra những điều người bệnh tiểu đường cần chú ý khi phát hiện bệnh.

Bệnh tiêu đường là gì?

Đây là căn bệnh xảy ra khi cơ thể không thể sản xuất và dùng đủ lượng insulin cần thiết nhằm để chuyển hóa thành năng lượng. Nếu như không được chuẩn đoán bệnh kịp thời và có biện pháp kiểm soát sớm sẽ dễ gây ra những biến chứng nguy hiểm về tim mạch, thận, mắt,…

Những điều nên làm khi được chuẩn đoán mắc tiểu đường

Sau khi được chuẩn đoán mắc tiểu đường, người bệnh cần làm những việc sau:

- Đầu tiên cần trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc cần thiết có tác dụng kiểm soát bệnh tiểu đường. Tại đây bác sẽ sẽ giải đáp cho bệnh nhân về tác dụng, thời điểm và liều lượng uống thuốc phù hợp
- Học cách theo dõi lượng đường máu thông qua máy đo dường huyết tại nhà. Lưu ý, sau mỗi lần đo bạn nên ghi lại chỉ số đường huyết để điều chỉnh thực phẩm và chế độ sinh hoạt phù hợp với tình trạng bệnh nhằm không ảnh hưởng đến đường huyết. Thông qua việc thoe dõi lượng đường trong máu bạn có thể loại trừ các nhóm hoạt động và thực phẩm làm tăng đường huyết, từ đó thay đổi kế hoạch quản lý bệnh.
- Sau khi được chuẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, bạn cũng cần phải thay đổi lối sống và sinh hoạt. Nên thường xuyền tập thể dục để duy trì cân nặng va tăng cường sức khỏe tổng thể. Người bệnh hút thuốc nên bỏ thuốc, ngủ đủ giấc, hạn chế rượu bia, đồ uống có cồn và học cách quản lý căng thẳng,…
- Thực hiện điều chỉnh chế độ ăn uống để tránh làm tăng hoặc hạ đường huyết trong máu một cách đột ngột. Ngoài ra, trong chế độ ăn uống của người tiểu đường nên hạn chế chất béo bão hòa và cholesterol. Đồng thời tránh chất béo chuyển hóa và nên chọn thực phẩm có chất béo không bão hòa đơn. Tăng cường rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt,… Đặc biệt, bạn cần tính toán và đưa ra tổng lượng calo được phép tiêu thụ mỗi ngày.
- Thường xuyên thăm khám bác sĩ định kỳ để có được tư vấn và điều chỉnh hợp lý.

Trên đây là những việc bạn nên làm khi được chuẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. Hi vọng bài viết đã đem lại thông tin hữu ích dành cho bạn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, bạn vui lòng liên hệ ngay hotline của chúng tôi!