Tiểu đường là bệnh lý rối loạn chuyển hóa không đồng nhất khiến tăng lượng đường huyết trong cơ thể. Bất kể đối tượng nào cũng có thể mắc bệnh này, kể cả người gầy. Vậy tại sao người gầy vẫn bị mắc bệnh tiểu đường? Tại bài viết này, Alapro sẽ chỉ ra nguyên nhân khiến người gầy vẫn bị tiểu đường.

Tiểu đường do di truyền

Một trong những nguyên nhân khiến người gầy vẫn bị tiểu đường đó là do gen. một số người mang gen di truyền sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường cao nếu như không có chế độ sinh hoạt và ăn uống hợp lý.

Tiểu đường do chế độ dinh dưỡng

Việc chế độ dinh dưỡng thay đổi đột ngột cũng dễ làm cho người gầy bị tiểu đường. Ví dụ như bạn đang ăn nhiều rau ít thịt thì năng lượng nạp vào khá ít nhưng đột ngột chuyển sang chế độ ăn nhiều thịt, chất béo sẽ làm cho tuyến tụy không kịp thích ứng dẫn tới lượng hormone không được sản xuất kịp thời khiến  bạn mắc tiểu đường.

Tiểu đường do chế độ sinh hoạt

Thường xuyên căng thẳng, gặp áp lực trong cuộc sống cùng với chế độ ăn uống không khoa học trong một thời gian dài sẽ làm rối loạn trong cơ thể. Nhất là rối loạn nội tiết khiến người gầy bị tiểu đường.

Sử dụng chất kích thích

Việc lạm dụng rượu bia, thuốc lá cũng là nguyên nhân dẫn tới một số bệnh lý và trong đó có tiểu đường. Bởi trong chất độc trong rượu bia hay thuốc lá sẽ gây ức quá trình bài tiết insulin làm nồng độ đường trong máu tăng. Ngoài ra, việc dùng rượu bia thuốc lá còn làm suy yếu chức năng gan dân tới ảnh hưởng chuyển hóa đường.

Nên làm gì để hạn chế tình trạng tiểu đường?

Để hạn chế tình trạng tiểu đường bạn cần chú ý những điểm sau:

-    Có chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh
-    Chế độ sinh hoạt khoa học
-    Hình thành thói quen tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để đảm bảo chất lượng và khối lượng các cơ. Từ đó hạn chế tối đa tình trạng tiểu đường.
-    Sống tích cực, lạc quan và vui vẻ tránh căng thẳng để hạn chế gây ra những rối loạn tâm sinh lý làm ảnh hưởng tới việc bài tiết insulin.
-    Xây dựng khẩu phần ăn hợp lý
-    Thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Trên đây là những lý giải vì sao người gầy vẫn có thể mắc bệnh tiểu đường. Nếu bạn đang cần tư vấn thêm về chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học để phòng chống bệnh tiểu đường cũng như đem tới sức khỏe tốt hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua hotline nhé!