Một số dấu hiệu trên chân báo hiệu hệ thần kinh của người bị tiểu đường type 2 đã bị tổn thương.  

Các dấu hiệu ở chân cảnh báo biến chứng thần kinh

Tiểu đường type 2 là loại bệnh khó phát hiện. Thông thường, tiểu đường type 2 không có triệu chứng, biểu hiện rõ ràng. Vì thế, khi phát hiện thì bệnh đã ở giai đoạn nặng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn 4 dấu hiệu ở vùng chân cho thấy hệ thần kinh của người bệnh đã gặp vấn đề.

-    Chân có dấu hiệu lở loét.
-    Các vết thương trên chân bị nhiễm trùng và khó lành.
-    Xương đau nhức.
-    Khớp bàn chân đau.

Để phát hiện hệ thần kinh của mình có bị tổn thương hay không, bạn cần kiểm tra bàn chân mỗi ngày. Đặc biệt, nên đến thăm khám bác sĩ tối thiểu 1 lần/năm. Dù là tiểu đường hay bất cứ chứng bệnh nào thì việc quan trọng nhất là thăm khám và điều trị kịp thời. Vì thế, nên quan sát các dấu hiệu trên cơ thể để phát hiện bệnh sớm nhất.

Một số dấu hiệu cho thấy bạn đang mắc tiểu đường type 2:

-    Cơ thể mệt mỏi, cân sụt nhanh.
-    Đi tiểu đêm thường xuyên, luôn cảm thấy khát dù uống nước đủ.
-    Chỉ số đường huyết tăng vọt bất thường.
-    …

Các cách để phòng tránh biến chứng chân ở tiểu đường type 2

-    Chọn phương pháp tập luyện phù hợp

Thể dục thể thao là một trong những việc làm cần thiết đối với người mắc tiểu đường nói chung và tiểu đường type 2 nói riêng. Khi tập luyện, bạn nên chọn phương pháp phù hợp.

Đối với người bị tiểu đường type 2, bạn nên chú ý đến loại hình vận động, tần suất, thời gian phù hợp với tình trạng sức khỏe. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi tập luyện để tránh những rủi ro đáng tiếc.

-    Ảnh hưởng của vận động với chỉ số đường huyết

Trước khi tập luyện, bạn cần đo chỉ số đường huyết. Khi thấy chỉ số này quá cao hoặc quá thấp thì không nên tập.
Ngoài ra, bạn cũng nên đo chỉ số này thường xuyên để đánh giá hiệu quả của việc vận động với tình hình bệnh. Chú ý, nên kiểm tra tổng thể theo định kỳ như thế sẽ kịp thời phát hiện được sự thay đổi của sức khỏe.

-    An toàn khi tập luyện

Quá trình tập luyện cần đảm bảo an toàn. Bạn nên lựa chọn trang phục, giày cùng các dụng cụ khác phù hợp với bộ môn thể thao cũng như sức khỏe của người bệnh. Tránh tập khi đói hoặc lúc vừa ăn no nhé. Không tập luyện quá sức kẻo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.