Cà phê là một trong những thức uống phổ biến. Bên cạnh hương vị đặc biệt, cà phê còn đem lại nhiều lợi ích. Nhưng nhiều người thắc mắc liệu người tiêu đường có được uống cà phê hay không

Người bị tiểu đường uống cà phê được không?

Tuy cà phê là thức uống phổ biến nhưng lại không phù với những người có bệnh lý như mỡ trong máu cao, đường trong máu cao và cao huyết áp. Vì chất caffein có trong cà phê khiến tình trạng bệnh lý trở nên nghiêm trọng hơn.

Chất caffeine sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới khả năng điều tiết đường huyết, nhất là tiểu đường type 2. Theo nghiên cứu, cà phê sẽ làm tăng lượng đường huyết sau ăn và trung bình trong ngày lên 8%. Nếu người bị tiểu đường uống cà phê vào buổi tối sẽ làm lượng đường huyết có thể tăng lên 26%.

Cụ thể thì cà phê sẽ tác động tới bệnh tiểu đường ở những khía cạnh như sau:

-    Cà phê có tính chất kháng lại insulin. Chất này có tác dụng làm giảm đường huyết và ngăn đường không đi vào tế bào nhưng lại ứ đọng trong máu dẫn tăng đường huyết.
-    Việc uống cà phê sẽ kích thích giải phóng hormone adrenalin – chất gián tiếp làm tăng đường huyết
-    Caffeine có thể khiến tĩnh mạch co thắt và tim bơm máu khó khăn hơn dẫn tới huyết áp tăng cao tạm thời trong vài giờ.

Người bị tiểu đường cần lưu ý những gì khi uống cà phê?

Nếu người bị tiểu đường nhưng vẫn muốn uống cà phê thì để đảm bảo an toàn và không làm ảnh hưởng tới tình trạng bệnh cần chú ý những vấn đề sau:

-    Không sử dụng đường và sữa đặc khi uống cà phê. Thay vào đó, bạn có thể dùng loại đường dành riêng cho người bị tiểu đường.
-    Kiểm soát lượng cà phê mỗi ngày là điều tiếp theo người bệnh cần lưu ý. Vì nếu uống nhiều sẽ dễ bị nghiện và khiến cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Không những vậy, cà phê còn gây mất ngủ và ảnh hưởng tinh thần lẫn sức khỏe.
-    Duy trì thói quen luyện tập thể thao mỗi ngày để giải phóng năng lượng. Ngoài ra, bạn có thể thay thế cà phê bằng những loại đồ uống tốt cho sức khỏe như ngũ cốc, nước ép không đường hay nước lọc.
-    Áp dụng chế độ ăn uống cho người tiểu đường một cách khoa học theo chỉ dẫn. Tốt nhất, bạn nên tìm tới các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ chuyên khoa để biết nên ăn gì và tránh ăn gì.

Hi vọng qua bài viết này các bạn đã tìm được câu trả lời cho vấn đề ‘người tiểu đường có uống được cà phê không’. Nếu bạn cần trợ giúp hãy gọi ngay hotline của chúng tôi nhé!