Bệnh nhân tiểu đường sẽ phải chú trọng rất kỹ vào chế độ ăn uống và bổ sung thực phẩm bởi có một số loại thực phẩm không phù hợp, thậm chí khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Vậy khi uống sữa đậu nành người bệnh tiểu đường cần lưu ý những gì? Tại bài viết này, Alapro sẽ đưa ra những lưu ý khi uống sữa đậu nành mà người tiểu đường cần nắm rõ.

Người bị tiểu đường nên uống bao nhiêu sữa đậu nành mỗi ngày là tốt nhất?

Đối với người bị tiểu đường thì sữa đậu nành là một trong những  loại đồ uống mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Nhưng không phải vì thế mà người bệnh có thể uống một cách thoải mái. Bởi theo nhiều nghiên cứu đã khuyến cáo vẫn cần phải cân nhắc và sử dụng sữa đậu nành với lượng vừa phải. Cụ thể, lượng sữa đậu nành được khuyến cáo dùng cho người tiểu dùng mỗi ngày là 2 – 3 cốc và tương đương khoảng 500ml. Việc duy trì lượng sữa đậu nành phù hợp sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực trong điều trị bệnh.

Những lưu ý khi uống sữa đậu nành đối với người tiểu đường

Để hấp thụ tốt dưỡng chất trong sữa đậu nành và nâng cao hiệu quả điều trị bệnh tiểu đường cần lưu ý một số vấn đề sau:

-    Chú ý tới lượng carbohydrate, vì chất này sẽ làm tăng đường huyết bệnh nhân tiểu đường nhanh chóng. Cho nên, khi uống sữa đậu nành bạn cần xem xét tới chỉ số Carbohydrate ghi trong bao bi để lựa chọn được sản phẩm phù hợp.
-    Nên đun sôi sữa đậu nành trước khi uống vì trong loại sữa này có chứa các mne trypsin, saponin có thể gây nên các tình trạng buồn nôn, đau bụng… để hạn chế tình trạng này.
-    Nên uống sữa đậu nành trước khi ăn để thúc đẩy quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng từ sữa.
-    Không nên uống sữa đậu nành cùng với đường đồ vì sẽ gây khó tiêu và làm giảm các dưỡng chất, protein có trong sữa.
-    Không dùng sữa đậu nành cùng với trứng vì sẽ tạo ra chất kết tủakhiến hệ tiêu hóa bị tiêu cực ảnh hưởng.
-    Không dùng sữa đậu nành để uống thuốc vì vừa giảm dưỡng chất vừa có thể gây giảm tác dụng của thuốc trong điều trị bệnh.
-    Tốt nhất người bị tiểu đường không nên uống sữa đâu nành có đường để tránh làm tăng đường huyết.

Trên đây là những lưu ý khi uống sữa đậu nành mà người bị tiểu đường cần lưu ý. Đừng quên thường xuyên theo dõi website chúng tôi để đón đọc nhiều thông tin bổ ích và hấp dẫn khác nhé.