Việt Nam là một trong những nước có số lượng người mắc bệnh tiểu đường nhiều nhất trên thế giới. Hiện nay có nhiều phương thuốc chữa bệnh xuất hiện tràn lan khiến người bệnh cảm thấy bối rối trong việc chữa trị. Theo khuyến cáo của Bộ y tế thì để chữa trị bệnh tiểu đường hiệu quả cần kết hợp dùng thuốc và có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Bài dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ những bí quyết cho người tiểu đường nên ăn gì, hãy theo dõi cùng chúng tôi nhé!

Người tiểu đường nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?
Người tiểu đường phải luôn chú ý về chế độ ăn. Nguyên tắc của người bệnh tiểu đường chính là hạn chế ăn tinh bột để tránh bị tăng đường huyết. Người bệnh tiểu đường cần xây dựng cho mình một thực đơn cung cấp lượng đường cho cơ thể một cách khoa học nhất. Người bệnh ưu tiên trong việc ăn những thực phẩm có chất béo không bão hòa như vừng, dầu cá, đậu nành, dầu ô liu, bơ thực vật,… Và hạn chế sử dụng tối đa các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, thay vào đó là sử dụng các loại ngũ cốc như gạo lứt thay thế gạo trắng, không nên ăn khoai tây bởi nó chứa nhiều lượng tinh bột, ăn khoai lang bởi nó chứa ít tinh bột hơn. Người tiểu đường hạn chế ăn các loại thịt màu đỏ chứa nhiều protein, nên ăn cá, ăn các loại thịt trắng như thịt gà bỏ da,…

Theo các chuyên gia, người tiểu đường nên ăn nhiều các loại rau xanh, củ quả tươi chứa nhiều chất xơ. Vitamin và chất xơ từ rau cung cấp nguồn khoáng tự nhiên và chứa các hàm lượng chống oxy hóa, thúc đẩy hệ thống miễn dịch phát triển.
Ngoài ra, ăn các loại trái cây tươi chứa ít đường như cam, quýt, bưởi, táo, lê,… chứa nhiều vitamin tốt cho những người bệnh tiểu đường và hạn chế những loại quả chín ngọt như xoài chín, mít, … bởi những trái cây chín chứa nhiều tinh đường.

Nhìn chung, vấn đề những người bệnh tiểu đường nên ăn gì luôn là mối quan tâm của mọi người. Nhưng chúng ta cũng cần kết hợp chế độ ăn hiệu quả và uống thuốc chữa bệnh một cách hài hòa. Một trong những cơ sở bán thuốc tiểu đường uy tín mà chúng tôi muốn giới thiệu đến các bạn đó là ala-pro.vn. Đây là công ty chuyên phân phối sản phẩm thuốc trị tiểu đường hiệu quả đến từ Nhật Bản – một đất nước nổi tiếng về lĩnh vực nghiên cứu. Tại đây, bạn có thể lựa chọn cho mình sản phẩm thuốc uy tín, có chất lượng đảm bảo hiệu quả sau khi sử dụng. Nếu bạn muốn biết thêm thông tin chi tiết hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ.