Chế độ dinh dưỡng là yếu tố vô cùng quan trong đối với người mắc tiểu đường nói chung và tiểu đường thai kỳ nói riêng. Vậy người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì trong thai kỳ?

1.    Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?

Theo các chuyên gia, phụ nữ trong thời kỳ mang thai mắc tiểu đường sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Nếu không được phát hiện và có phương án điều trị kịp thời rất dễ dẫn đến:

-    Nhiễm trùng, viêm thận thậm chí là băng huyết sau khi sinh.
-    Dễ sinh non, sảy thai hoặc thai chết lưu
-    Con sinh ra có thể bị dị dạng, dị tật bẩm sinh
-    Dễ gặp sang chấn khi sinh thường
-    Trẻ sinh ra dễ bị suy hô hấp, hạ canxi và nguy cơ mắc tiểu đường do di truyền cao
-    ….

2.    Những thực phẩm tốt cho người tiểu đường thai kỳ

Vì tầm nghiêm trọng của bệnh, sản phụ không may mắc tiểu đường cần chú ý chế độ dinh dưỡng, tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa, kiêng khem nhưng vẫn phải đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi.

Đối với phụ nữ mắc tiểu đường thai kỳ cần chú ý ăn nhiều những thực phẩm sau:

-    Các loại sữa, đồ ăn không đường, không béo
-    Ăn nhiều thịt nạc, cá
-    Bổ sung các lọại thực phẩm như: Gạo lứt, trái cây ít đường, rau xanh, củ quả… vào thực đơn hàng ngày.
-    Chia nhỏ bữa ăn để tránh đường huyết tăng cao bất ngờ. Ngoài 3 bữa chính, bạn nên ăn thêm từ 1 – 2 bữa phụ.
-    Kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, phụ nữ trong 6 tháng cuối thai kỳ nên nạp thêm nhiều hơn 350calo mỗi ngày, phụ nữ cho con bú tăng thêm 550 calo mỗi ngày.
Nên hạn chế ăn những thực phẩm sau:
-    Đồ ăn gây tăng đường huyết như bánh kẹo, chè, các loại trái cây nhiều đường
-    Không ăn các đồ ăn nhiều muối như thịt hộp, cháo gói, mì gói… giảm ăn mặn để tránh tăng huyết áp.
-    Không ăn thực phẩm giàu chất béo như đồ chiên rán, nội tạng lợn…
-    Hạn chế uống nước ép trái cây, nước ngọt, chè và bia rượu…
-    …

Ngoài các lưu ý về ăn uống, phụ nữ mang thai cũng cần đi thăm khám thường xuyên để nắm rõ được tình hình phát triển của thai nhi cũng như kiểm soát tốt tình trạng sức khỏe. Tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ dẫn của bác sĩ để tránh làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Trên đây là 1 số thông tin hữu ích về tiểu đường thai kỳ và chế độ ăn uống cho các chị em mắc đái tháo đường trong thời kỳ mang thai. Tham khảo thêm các bài viết trên website để hiểu rõ hơn về căn bệnh này nhé.