Như ta đã biết bệnh tiểu đường là một căn bệnh không thể chữa khỏi, người mắc bệnh xác định là sẽ phải chung sống với nó đến cuối cuộc đời. Điều khó khăn nhất của những người mắc bệnh tiểu đường là làm sao học được cách chung sống hòa bình với căn bệnh này. Dưới đây là 7 nguyên tắc giúp bạn có thể kiểm soát tốt đường huyết và ngăn ngừa các biến chứng về tiểu đường.

 


Nguyên tắc 1: Chúng ta phải càng hiểu nhiều về bệnh tiểu đường càng tốt.
Việc có thể hiểu rõ về bệnh sẽ giúp bạn có thể kiểm soát và tránh được những rủi ro có thể xảy ra trong quá trình điều trị. Những thông tin cơ bản bạn cần phải nắm được goomd: giới hạn mức đường huyết an toàn, cách theo dõi và kiểm tra đường huyết, chế độ ăn uống cũng như tập luyện khoa học, những dấu hiệu để nhận biết được biến chứng của bệnh tiểu đường cũng như cách phòng tránh và những biện pháp xử lý chúng khi chúng xuất hiện.

 


Nguyên tắc 2: Chúng ta phải thường xuyên khám định kỳ.
Ngoài việc hiểu rõ căn bệnh, biết được các chế độ chăm sóc bản thân thì bạn cần phải thường xuyên trao đổi với bác sỹ, người thân nếu bạn cảm thấy bất kỳ một dấu hiệu khác thường nào.

 

nguyên tắc điều trị tiểu đường

 


Nguyên tắc 3:Phải xây dựng được một lối sống lành mạnh và tuân thủ theo các biện pháp điều trị.
Để có thể kiểm soát tốt bệnh tiểu đường, bạn cần phải tuân thủ các yếu tố sau:
Uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sỹ.
Có chế độ tập luyện thể chất thường xuyên.
Có được chế độ ăn uống khoa học
Bỏ hút thuốc là và hạn chế căng thẳng.

 


Thường xuyên theo dõi đường huyết , xét nghiệm chỉ số HbA1c 3 tháng / lần
Phải thường xuyên kiểm tra sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện sớm các dấu hiệu của biến chứng:
+ Phải kiểm tra bàn chân của bạn mỗi ngày và phải khám bàn chân ít nhất 2 lần / năm với bác sĩ chuyên khoa.
+ Khám mắt 1 năm / lần
+ Khám răng miệng 2 lần /năm

 


Nguyên tắc 4: Kiểm soát tốt đường huyết, huyết áp, cholesterol máu.
Với những người bệnh tiểu đường thì sự biến động của bất kỳ chỉ số nào cũng sẽ khiến mạch máu bị tổn thương đồng thời nó còn thúc đây nhanh tiến trình phát triển của các biến chứng tiểu đường. Để có thể kiểm soát tốt cả 3 yếu tố này bạn phải có một chế độ ăn uống,tập luyện và uống thuốc theo hướng dẫn của bác sỹ.

 


Nguyên tắc 5: Biết được các chỉ số mục tiêu sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tốt hơn.
Chỉ số HbA1c < 7%
Gluco máu khoảng 90-130mg/dl (5-7mmol/l) trước bữa ăn, < 180mg/dl (tương đương 10mmol/l) sau ăn 2 tiếng, 110-150 mg/dl (6-8mmol/l) trước khi đi  ngủ.
Huyết áp <130/80 mmHg
Cholesterol – LDL < 100mg/dl
Với mỗi người sẽ có một chỉ số khác nhau tùy từng đối tượng cụ thể, để nắm rõ được các chỉ số của mình các bạn cần phải trao đổi với bác sĩ để có thể biết được thông tin chính xác.

 


Nguyên tắc 6: Kiểm soát biến chứng của bệnh tiểu đường.
Để có thể kiểm soát tốt các biến chứng của bệnh tiểu đường thì bạn cần phải kiểm soát tốt lượng đường huyết, duy trì lối sống lành mạnh và tuân thủ đúng theo các nguyên tắc điều trị ở trên.

 


Nguyên tắc 7: Nhận biết được các dấu hiệu bất thường và cách xử lý chúng.
Các dấu hiệu nhận biết ban đầu thường là: tê bì châm chích ở tay, chân; da khô; mờ mắt; rối loạn nhịp tim; chảy máu răng lợi; ....
Khi gặp bất kì dấu hiệu nào bạn cần đến gặp bác sỹ để được khám và tư vấn cách điều trị bệnh.